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中原网讯(赵文源 通讯员 杨文霞 王颖锦)为缓解学生心理压力，缓解备考的焦虑情绪，4月25日下午，高三年级邀请学校专职心理教师赵倩为全体高三同学开展了团体心理辅导活动。此次心理辅导活动以智慧教室为主会场，采用同步直播的方式进行。

本次活动以“你好，登山人”为主题，在热身活动环节，赵老师引导同学们为左右的同学敲背、捶肩、表达感谢，希望借此活动拉近同学关系，缓解备考压力。在描述自我状态环节，赵老师以八张风格迥异的图片代表每个人不同的状态，让学生自主选择比较贴合自身状态的图片并描述出来，此环节引发学生的积极讨论。在画登山图环节，赵老师先让学生调整坐姿和呼吸，跟随音乐和指导语，让自己放松下来，然后让学生拿出纸和笔，画出自己心目中的登山图。分享感悟环节，同学们拿着自己的画畅所欲言，一位男同学的“登山图”中，登山人朝着山顶的目标一步一步前进，满是坚毅和笃定;一位女同学的“登山图”中，登山人懵懂而又迷茫，迫切需要别人的指引和帮助，满是焦灼和迷惘。一张张图画，展示了同学们的心理状态，他们通过分享交流宣泄了高考的压力。

“一张一弛，文武之道也。”本次团体心理辅导活动在一个轻松包容、真诚尊重的氛围中开展，放松了学生的身心，激发了他们的潜能，给大家注入了充足的信心、勇气和希望。在高考的最后冲刺阶段，郑州七十四中学子定将用拼搏创造奇迹，用奋斗铸就梦想，以青春的责任和使命谱写最绚丽的篇章!

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